• Der beste Weg zur ganzheitlichen Fitness
    BODYVIVE® verbessert die Muskelstärke und gleichzeitig Ausdauer...und macht dabei auch noch richtig Spaß!

BODYVIVE®

BODYVIVE® ist eine 55-minütige Low-Impact-Class mit Aerobic-Elementen für die Herz-Kreislauf-Fitness, mit Widerstandstraining für Kraft und Stabilität sowie Dehnungs- und Mobilitätsarbeit.

Durch den Einsatz von Bällen, Tubes und zusätzlichen Handgewichten (optional) entsteht ein abwechslungsreiches Workout, das dem Körper neue Kraft und Energie verleiht. Genau wie alle anderen LES MILLS Gruppenfitnessprogramme kombiniert BODYVIVE® stimmungsvolle Musik, eine inspirierende Choreografie und motivierende Instruktoren zu einem sportlichen Erlebnis.

BODYVIVE® ist ideal für aktive Erwachsene ab 40 und auch für Fitness-Einsteiger, die die Vorteile eines Gruppen-Fitness-Trainings mit niedrigier Intensität suchen, dass aber trotzdem spürbare und positive Ergebnisse liefert.

Was bringt BODYVIVE®:

  • Verbesserte Muskelstärke und Ausdauer

  • Förderung des Herz-Kreislauf-Systems

  • Verbesserung der Beweglichkeit und des Bewegungsradius

  • Verbesserung der Balance und Wendigkeit

  • Verbesserung der Körperhaltung

  • Erhöhter Kalorienverbrauch

  • Reduzierung des Risikos von Knochen- und Gelenkverschleiß

  • Sie fühlen sich fitter, aktiver und gesünder 
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