• Eine Erfolgsgeschichte

      Sophia Thiel hat mit ihrem Trainingssystem, basierend auf den Bausteinen Training, Ernährung und Motivation, bereits Hunderttausenden zu einem schlankeren und definierteren Körper verholfen. Mit nur 23 Jahren ist sie Fitness-Bloggerin, Bodybuilderin, YouTuberin, Buchautorin und mit ihrem eigenen Online­ Programm Vorbild für eine fitnessbegeisterte Generation.

      Ein starkes Team – INJOY & Sophia Thiel

      Das neue Programm von Sophia Thiel und INJOY setzt ganz auf Strong is the new skinny Muskeln aufbauen, Fett abbauen, ohne Verzicht und Hungern; langfristige Erfolge; hohe Lebensqualität; Training und Ernährung im Einklang mit dem Alltag; mehr Selbstbewusstsein, Power und ein neues Körpergefühl

    • Das Programm:

      Nicht Ausdauertraining ist das Mittel erster Wahl zum dauerhaften Abnehmen, sondern Muskeltraining. Denn was bringt ein stundenlanges Workout auf dem Laufband, wenn die Fettverbrennungsöfen, die Muskeln, nicht ausreichend vorhanden sind? Schließlich findet in den Muskelzellen die Energieverwertung statt. Das bedeutet: Je mehr Muskulatur jemand besitzt, desto mehr Fett kann der Körper abbauen. Oder mit anderen Worten: Krafttraining sorgt für einen hohen Kalorienverbrauch – und das gilt für Männer wie für Frauen.

      Eine Kurseinheit dauert 45 min und setzt sich aus drei Phasen zusammen: Warm-Up, Hauptteil und Cool-Down. Je nach Fitness-Level können die Übungen auch wahlweise in vereinfachter oder schwieriger Form ausgeführt werden – so ist für alle das Passende dabei.

    Du willst deine guten Vorsätze in die Tat umsetzen? Dann sei dabei:
    8 Wochen Sophia Thiel Kursprogramm bei uns im Studio für nur 49,- einmalig.
    Inklusive 2 Kurseinheiten pro Woche, Unterstützung eines Trainers & Wasserflat!

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